SI IMPARA ANCHE A SOFFRIRE 🥀🌹

Non vorrei che il titolo risultasse fuorviante, ma credo che questa sia una gran verità. Con l’esperienza infatti, si impara a gestire la propria sofferenza ed a trarre da essa ciò che di buono può insegnare. Sono quella che vede sempre il bicchiere mezzo pieno ed anche nelle mie grandi sofferenze ho cercato sempre qualcosa di positivo e lo ho sempre trovato. Così come nel percorso di crescita impariamo tante abilità, evolvendo, l’esperienza della sofferenza ci sprona a trovare una via d’uscita da essa e ci offre schemi consolidati per saper gestire un trauma futuro. Nonostante le nostre capacità innate, talvolta è bene chiedere aiuto, qualora la fatica si faccia troppo pressante, rivolgendoci a dei professionisti. La nostra mente possiede grandi capacità di preservazione ma traumi molto forti possono ledere tali abilità, offuscandole con altre forti sensazioni di difesa messe in moto alla ricerca di un rinnovato benessere. Infatti il nostro organismo, alla ricerca di un nuovo equilibrio, può cadere in impasse, perdendo le proprie capacità adattive ed è qui che non siamo più capaci da soli di uscire dal dolore e necessitiamo di sostegno e supporto. Quando non elaboriamo quanto vissuto possono comparire ansia, e iperattivazione nel rivivere situazioni che stimolano ricordi di un evento traumatico. Il trauma è un avvenimento che genera un effetto negativo che dura nel tempo. #sofferenza #dolore #fatica #trauma #professionisti #psicologi #mente #benessere #resilienza #assistentisociali